ความจริง 5 ประการ ที่ผู้สูงวัยต้องเผชิญ
เมื่อ : 14 ม.ค. 2565 ,
831 Views
1. ความโดดเดี่ยว
ในบั้นปลายชีวิต จำนวนคนรอบตัว จะลดลงเรื่อยๆ
- คนรุ่นพ่อรุ่นแม่ รุ่นปู่ย่าตายาย ส่วนใหญ่หนีหายกันไปแล้ว
- คนที่อยู่ในวัยเดียวกับเราก็จะเริ่มประสบปัญหาในการดูแลตนเอง
- คนรุ่นหลังรุ่นลูกหลาน
ก็กำลังง่วนกับชีวิตการงานของพวกเขา
- คู่ชีวิตของเราเอง ก็อาจจะจากไปก่อนแล้ว เร็วกว่าที่เราคาดไว้
ดังนั้นเราอาจ ถูกทิ้งให้อยู่กับวันเวลาที่ว่างเปล่า คนเดียว เราจึงต้องเรียนรู้ที่จะอยู่คนเดียวให้ได้ และยอมรับกับความโดดเดี่ยวในบั้นปลายชีวิตที่จะต้องเผชิญ
2. สังคม จะเริ่มให้ความสำคัญกับเราน้อยลงเรื่อยๆ
- ไม่ว่าในอดีตเราจะเคยยิ่งใหญ่หรือมีชื่อเสียงมากแค่ไหนก็ตาม
- ความชราจะเปลี่ยนเราให้กลายเป็นเพียงชายแก่ๆหรือหญิงแก่ๆธรรมดาคนหนึ่งเท่านั้น
-*สปอตไลท์ทุกดวง จะหยุดฉายมาที่เรา และเราจะต้องหัดพอใจกับการยืน ในมุมห้องหรือเงามืดอย่างเงียบๆเพียงคนเดียว
- เราต้องเรียนรู้ และยอมรับยินดีกับภาพที่เห็นอยู่ตรงหน้า โดยปราศจากการอิจฉาริษยาหรือคับแค้นใจใดๆทั้งสิ้น
3. *ถนนสายโรคภัยไข้เจ็บ*
พร้อมที่จะเกิดขึ้นกับเราได้ตลอดเวลา เช่นเส้นเลือดตีบตัน สมองฝ่อ หัวใจเต้นผิดปกติ ไทรอยด์เป็นพิษ อารมณ์แปรปรวน การหลงลืมหรือโรคมะเร็ง เป็นต้น
*** สิ่งเหล่านี้เราจะต้องเรียนรู้ที่จะอยู่กับความเจ็บป่วย หรือยอมรับมันและดำเนินชีวิตด้วยกุศโลบาย คือ.-
- *มีจิตใจคิดบวกเสมอ
- *ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เช่น เดินวันละ 30-45นาที เป็นประจำ
- *ควบคุมการกินอาหารให้ถูกสุขลักษณะ
- *พักผ่อนให้เพียงพอ
4. * ชีวิตติดเตียง*
ต้องเตรียมตัวให้พร้อม เราจะถูกดูแลโดยคนอื่น ไม่เหมือนเมื่อเราแรกเกิด สิ่งที่แตกต่างกันคือ
ครั้งนั้นเราเคยมีแม่เป็นผู้ดูแล ด้วยความรักอย่างสุดหัวใจ แต่เมื่อใกล้วันที่เราจะจากโลกนี้ไป เราไม่มีแม่เหลืออยู่แล้ว อาจมีญาติที่ใกล้ชิดมาดูแล หรือ อาจมีพยาบาลมาดูแล
แต่ต้องยอมรับว่า มันไม่เหมือนกับการดูแลของ แม่ที่ดูแลเราในวัยนอนแบเบาะแน่นอน
ดังนั้น จงฝึกอยู่นิ่งๆ อย่าจู้จี้ขี้บ่น อย่าทำตัวให้เป็นที่ลำบากของคนอื่น จงรู้สึกพอใจในสิ่งที่เราได้รับ ได้เป็น
5.* ทรัพย์สมบัติ เงินทอง *
ที่มีอยู่ ต้องหลีกเลี่ยงการนำไปลงทุน หรือ ให้ใครหยิบยืมเด็ดขาด เพราะเราหมดเวลาแสวงหากำไรแล้ว
*** ดังนั้น ผู้สูงวัยทุกคน
จงมองชีวิตตามความเป็นจริง
- พอใจในสิ่งที่ได้รับ และยินดีกับสิ่งที่มีอยู่
- ใช้ชีวิตให้สนุกขณะที่ยังทำได้
- อย่าเอาเรื่องยุ่งเหยิงของสังคม เช่น เรื่องการเมือง หรือ แม้แต่เรื่องของลูกๆหรือหลานๆมาเป็นปัญหาของตนเอง
- จงใช้ชีวิตอย่างเจียมเนื้อเจียมตัวและเรียบง่าย
- อย่าแสดงตัวว่า เก่งเพราะคิดว่า มีประสบการณ์สูงและผ่าน อะไรๆมามาก
- เมื่ออายุยิ่งมาก เรายิ่งต้องให้ความสำคัญกับการอ่อนน้อมและเคารพให้เกียรติผู้อื่นมากขึ้น
***ชีวิตคนเรานั้นเป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติ ควรปล่อยวาง จงใช้ชีวิตที่เหลืออย่างสงบ สุขุม พอเพียงกับการเป็นผู้สูงวัย!!!
Earth (earth)